01 grudnia 2012

To już czwarta płyta Ewy Chodakowskiej z SHAPE

Witamy w sportowym nastroju :)

W piątek pojawił się grudniowy numer Shape a w nim Nasza niezawodna Ewa Chodkowska z nowym autorskim programem ćwiczeń - SEXY FIGURA w 3 TYGODNIE


Tym razem ćwiczy wraz z trzema Gwiazdami : 

1. Aleksandra Szwed - prezentuje ćwiczenia poprawiające równowagę i koordynację oraz modelujące nogi
2. Beata Sadowska - sprawdza się podczas treningu ekspresowo spalającego kalorie
3. Karolina Malinowska - wykonuje tzw. superset, czyli serie ćwiczeń na przeciwstawne grupy mięśniowe - głównie brzuch i plecy



Ten program to trzy różne stopnie trudności, będące kombinacja ćwiczeń wzmacniających
 i kardio.
Z pewnością każda z Was znajdzie coś dla siebie. 
Pamiętajcie dobra kondycja zimą jest nieodzownym elementem dobrego samopoczucia i daje nam dużą dawkę energii.
Zatem nie czekajcie - zaczynamy już dziś - Razem z Ewką !!!!

1 komentarz:

  1. Muszę ją kupić, bo turbo spalanie naprawdę polubiłam ;>

    OdpowiedzUsuń