Witamy w sportowym nastroju :)
W piątek pojawił się grudniowy numer Shape a w nim Nasza niezawodna Ewa Chodkowska z nowym autorskim programem ćwiczeń - SEXY FIGURA w 3 TYGODNIE
Tym razem ćwiczy wraz z trzema Gwiazdami :
1. Aleksandra Szwed - prezentuje ćwiczenia poprawiające równowagę i koordynację oraz modelujące nogi
2. Beata Sadowska - sprawdza się podczas treningu ekspresowo spalającego kalorie
3. Karolina Malinowska - wykonuje tzw. superset, czyli serie ćwiczeń na przeciwstawne grupy mięśniowe - głównie brzuch i plecy
Ten program to trzy różne stopnie trudności, będące kombinacja ćwiczeń wzmacniających
i kardio.
Z pewnością każda z Was znajdzie coś dla siebie.
Pamiętajcie dobra kondycja zimą jest nieodzownym elementem dobrego samopoczucia i daje nam dużą dawkę energii.
Zatem nie czekajcie - zaczynamy już dziś - Razem z Ewką !!!!
Muszę ją kupić, bo turbo spalanie naprawdę polubiłam ;>
OdpowiedzUsuń