Witamy
W lipcowym Shape pojawiła się kolejna płyta autorstwa Ewy Chodakowskiej -
TOTAL FITNESS SPEED EFFECT
Jest to druga część programu Total Fitness. Tym razem bez udziału Ewy, bo wykonywany przez pierwszego ambasadora Total Fitness - Tomka Choińskiego, ale nie ma powodu do smutku, bo Tomek stanął na wysokości zadania i jest równie motywujący i pozytywny jak Ewa. Prezentowany na płycie trening, składa się z 5 części tak jak na pierwszej płycie. Trening jest interwałowy i dość intensywny. Dla zaawansowanych poziom trudność średni, dla początkujących wysoki. Pracują uda, pośladki i brzuch.
Total Fitnes Speed Effect to kolejna dawka endorfin i pozytywnego doładowania.
Warto dołożyć tę pozycję do walki o piękną sylwetkę !!!!!!!!!!!!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz